Tiempo de preparación: 10 min
Tiempo total para la receta: 10 min
Sirve: 1
Ingredientes
2 rebanadas de pan de masa fermentada
1 cucharada de aderezo reducido en grasa y calorías MIRACLE WHIP Light Dressing
1 hoja de lechuga
2 rebanadas delgadas de tomate (jitomate)
6 rebanadas extra finas de pechuga de pavo ahumada OSCAR MAYER Shaved Smoked Turkey Breast
1 rebanada de queso con leche al 2% KRAFT 2% Milk Singles
UNTA una de las rebanadas de pan con el aderezo.
CUBRE el pan con la lechuga, los tomates, el pavo y la rebanada de queso.
TAPA el sándwich con la otra rebanada de pan.
Consejos de Lizzy:
Dale más sabor a tu sándwich con mostaza GREY POUPON
Agrega mostaza GREY POUPON Dijon Mustard a tu sándwich para darle un toque levemente más sofisticado.
Para complementar la comida
Sírvelo con 1 taza de zanahorias pequeñas y un vaso de 8 onzas de leche descremada.
Nutrición (por porción)
Calorías
280
Grasa total
8g
Grasa saturada
3g
Colesterol
35mg
Sodio
1290mg
Carbohidrato
33g
Fibra dietética
2g
Azúcares
6g
Proteína
17g
Vitamina A
15%VD
Vitamina C
10%VD
Calcio
30%VD
Hierro
10%VD
~Lizzy~
martes, 17 de julio de 2007
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